Milon Training.
Minuten
Minuten
Milon Cirkel: fit in 40 minuten per training
Wil jij starten met fitness, afvallen of fitter worden? En dat in een veilige en prettige omgeving? Maar stel je de eerste stap naar de sportschool steeds uit? Dan heeft Fit in Altena voor jou de oplossing!
De Milon Cirkel is een slimme combinatie van volautomatische toestellen die meestal in een cirkel geplaatst worden. Samen met een trainer stel je eenmalig alle toestellen in. Jouw persoonlijke gegevens en voorkeuren worden vervolgens bewaard op een chipkaart. Door de chipkaart is er geen ruimte meer voor foutief sporten: je zitpositie en gewicht worden altijd automatisch gesynchroniseerd met jouw chipkaart. Je traint 100% veilig
Met de Milon Cirkel kan je dus heel veilig en leuk trainen. Maar word je er ook fitter en slanker door? Zonder twijfel! Door de speciale persoonlijke trainingsmethode train je zeer efficient. In slechts één training in de 5 dagen verhoog je jouw stofwisseling aanzienlijk.
Je valt af als je 24 uur per dag, 7 dagen per week meer energie verbruikt dan dat je opneemt door je voeding. Hoe hoger de stofwisseling, hoe meer calorieën er verbruikt worden. In een normale sportschool verbruik je voornamelijk energie tijdens het sporten. Waarbij na één uur na de training de stofwisseling nog maar 50% verhoogd is. Je zou dus bijna elke dag moeten sporten om echt af te vallen!
Trainen met de Milon Cirkel zorgt ervoor dat je lichaam zich aan de specifieke krachtuithoudingstraining aanpast. Hierdoor verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining. Dat betekent dat je 15 maal langer vet verbrandt!
Een centrale zuil geeft het trainingstempo aan. Je traint één minuut en wisselt daarna in 30 seconden tijd om van toestel. Iedereen traint op hetzelfde tempo, ieder op zijn eigen niveau. Als je eenmaal in het cirkelsysteem zit hoef je dus nooit meer te wachten op een toestel dat vrij komt. Als je samen met iemand anders traint, betekent dit je samen door de gehele cirkel schuift. Heel gezellig!
Ervaar de Milon Cirkel zelf. Vraag jouw Gratis Proefweek meteen aan. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.
8:30 – 12:30
16.30 – 21.00
8:30 – 12:30
19.00 – 21.00
8:30 – 12:30
16.30 – 21.00
8:30 – 12:30
16.30 – 21.00
8:30 – 12:30
9:00 – 11:00
Margo Kuup
Christina Combee
Marleen Ottevanger
Op een verantwoorde manier aan uw gezondheid werken. Uw figuur verbeteren, werken aan uw conditie of gericht afvallen.
Onder intensieve persoonlijke begeleiding naar de gestelde doelen toewerken. Dat is waarvoor u bij ons terecht kunt. Welkom bij Fit in Altena in Giessen.
Fit in Altena
Industrieterrein de Rietdijk
Ambachtstraat 9
4283 JD Giessen
Tel: 0183 – 440 727
info@fitinaltena.nl
Maandag: 08:30 tot 12:30 – 16:30 tot 21:00
Dinsdag: 08:30 tot 12:30 – 18:30 tot 20:30
Woensdag: 08:30 tot 12:30 – 16:30 tot 21:00
Donderdag: 08:30 tot 12:30 – 16:30 tot 21:00
Vrijdag: 08:30 tot 12:30
Zaterdag: 09:00 tot 11:00
Graag 1 uur voor sluiting aanwezig zijn.
Deze site gebruikt cookies. Bij het browsen door deze site, geef je ons toestemming voor cookie gebruik.
OKWe kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
Privacybeleid